Hızlı Kilo Verme Diyeti

Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyet

Kilo verme diyeti sayesinde hem karnınız doyacak hem de emin adımlarla fazlalıklarınızdan rahatlıkla kurtulacaksınız. dogaltedavisi.com olarak verdiğimiz hızlı kilo verme diyeti sayesinde 15 gün içerisinde en az 6 kilo vereceksiniz.   Her diyet de tavsiye ettiğimiz en önemli şey günde en az 2.5...

Kilo verme diyeti sayesinde hem karnınız doyacak hem de emin adımlarla fazlalıklarınızdan rahatlıkla kurtulacaksınız. dogaltedavisi.com olarak verdiğimiz hızlı kilo verme diyeti sayesinde 15 gün içerisinde en az 6 kilo vereceksiniz.

 

Her diyet de tavsiye ettiğimiz en önemli şey günde en az 2.5 litre içmeniz gerektiğidir.

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 1. Gün

Sabah

Light ekmek ( 1 ilim )

Karpuz ( 1 dilim )

Öğlen Yemeği

Salata ( 1 tabak )

Yoğurt ( 1 su bardağı 200 gram )

Akşam Yemeği

Salata ( patatesli; marul, maydanoz kimyon ve domates eklenebilir )

Gece

Cacık ( 1 kase )

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 2. Gün

Sabah

Ihlamur ( 1 bardak )

Omlet ( mantarlı ve 1 yumurtalı yağsız )

Öğlen Yemeği

Light ekmek ( 1 dilim )

Karpuz ( 1 dilim )

Akşam Yemeği

Salata ( tavuk göğsü ile hazırlanacak yeşillikli )

Biftek ( 200 gram )

Gece

Salatalık ( 2 tane yenebilir )

 

Hızlı Kilo Verme Diyetinin 3. Günü

Sabah

Light ekmek ( 1 dilim )

Karpuz ( 1 dilim )

Öğle Yemeği

Omlet ( peynirli 2 yumurta ile hazırlanacak )

Salatalık ( 2 tane kabuklu yenecek )

Akşam Yemeği

Fasulye ( zeytin yağı ile yapılacak )

Light ekmek ( 1 dilim )

Salata ( 1 kase )

Gece

Cacık ( 1 kase )

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 4. Gün

Sabah

Salatalık ve biber ( 1 tane )

Beyaz peynir ( 1 dilim )

Light ekmek ( 1 dilim )

Ihlamur ( 1 fincan )

Öğle Yemeği

Çılbır ( 2 yumurta ve 150 gram yoğurtla hazırlanacak )

Akşam Yemeği

Biftek sote veya tavuk göğsü ( 200 gram soğan ve biber katılabilir )

Salata ( bol yeşillikli limonlu )

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 5. Gün

Sabah

Biber ( közlenmiş dilediğiniz kadar )

Beyaz ekmek ( kızarmış 1 dilim )

Çay ( 1 fincan )

Öğle Yemeği

Balık ( 200 gram )

Salata ( biftekli hazırlanacak )

Akşam Yemeği

Türlü sebze ( fırında pişecek yağsız )

Gece

Karpuz ( 1 dilim )

 

Hızlı Kilo Verme Diyetinde 6. Gün

Sabah

Salatalık ve biber ( 1 tane )

Beyaz peynir ( 1 dilim )

Light ekmek ( 1 dilim )

Ihlamur ( 1 fincan )

Öğle Yemeği

Light ekmek ( 1 dilim )

Karpuz ( 1 dilim )

Akşam Yemeği

Salata ( közlenmiş patlıcanla hazırlanacak dilediğiniz kadar yenebilir )

Light ekmek ( 1 dilim )

Gece

Cacık ( 1 kase )

 

Hızlı Kilo Verme Diyetinin Son Günü

Sabah

Yumurta ( 2 tane katı )

Ihlamur veya çay ( 1 fincan )

Öğlen Yemeği

Light ekmek ( 1 dilim )

Mantar sote ( 1 küçük tabak )

Salata ( bol yeşilli )

Akşam Yemeği

Light ekmek ( 1 dilim )

Karpuz ( 1 dilim )

Gece

Cacık ( 1 kase )

Bu makale teşhis, tedavi ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Doktorunuza danışmadan bitkisel yöntemleri kullanmayınız. Herhangi bir sağlık sorunu için öncelikle doktorunuza başvurunuz.

Size Özel Konular:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir