Burun Küçültme Egzersizleri

burun küçülten egzersizler

Evde sadece egzersiz yaparak büyük olduğunu düşündüğünüz burnunuzu küçültebilir, inceltebilirsiniz. Burun küçültme egzersizleri düzenli olarak uygulandıklarında faydalı sonuçlar verebilen yöntemlerdir. Yazımızın sonunda yer alan videoyu izleyerek egzersizlerin uygulanış şekillerini görebilirsiniz.

Burun Küçültme Egzersizi
Burun küçültme egzersizi sayesinde büyük olduğunu düşündüğünüz burnunuzun daha ince ve düzgün görünmesini sağlayabilirsiniz. Farklı farklı olan burun şekilleri kiminin çok ince kiminin ise çok kalın ve büyük her burun şeklini düzelten burun küçültme egzersizi sayesinde daha düzgün bir burun yapısı elde edersiniz.

 

Burun Küçültme Egzersizleri Nasıl Yapılır?

  • Birçok ünlünün ve politikacının uyguladığı bu yöntemi her alanda kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Oldukça basit bir o kadar etkili bir egzersiz.
  • İşaret parmağınız ile burnunuzun tam ortasından aşağıya doğru baskı uygulayın.
  • Üst dişlerinize doğru eğilen burnunuzu 1 saniye bu şekilde tutup bırakın.
  • Dişleriniz sıkmayın ve dudağınızı hiçbir şekilde büzmeyin serbest kalmalı.
  • Bu hareketi uygularken düzgün nefes alıp verin.
  • Burun küçültme egzersizini gün içerisinde 1 set 30 tekrar yapmaya özen gösterin. Fakat burun yapısı çok büyük ise bu egzersizi 30 kez 3 set uygulayabilirsiniz.
  • Burun küçültme egzersizi 1 ay içerisinde etki etmeye başlar ilk etkileri 2 ay sonra gözle görülür hale gelir.

 

Burun Küçültme Egzersizlerinin Faydaları

  • Burun küçültme egzersizi burun etrafındaki kan dolaşımını tetikliyor ve burun etrafında olan üst dudağa oksijenin daha etkin gitmesini sağlıyor.
  • Uzmanlar bu egzersizin sonunda burun bölgesinde karıncalanma olduğunu söylüyorlar ki bu egzersizin etkili olduğunu gösterir.
  • İnsan yaşlandıkça burun büyür ve genişlemeye başlar. Bu egzersiz sayesinde burun küçülür ve genişlemesi önlenir.

Bu makale teşhis, tedavi ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Doktorunuza danışmadan bitkisel yöntemleri kullanmayınız. Herhangi bir sağlık sorunu için öncelikle doktorunuza başvurunuz.

Size Özel Konular:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir